Boka individuell träningsrådgivning

träningsrådgivning

Har du återkommande rygg-, nack-, höft-, knä- eller fotbesvär? Har du spända muskler? Får du regelbundet ont i knän, höfter eller rygg när du tränar? Har du instabila höfter? Får du bara kortvariga effekter av kroppsbehandlingar som massage, kiropraktik, naprapati med mera? Är du intresserad av att göra något åt dina fysiska problem är du välkommen att boka en tid med mig. 

Jag är utbildad postural tränare enligt Optimummetoden (optimum-metoden.se) och har själv sex års erfarenhet av postural träning.

När vi träffas gör jag en analys av din kroppshållning och bedömer styrkan och rörligheten i dina muskler. Därefter utformar jag ett individuellt träningsprogram, som du utför på egen hand hemma.

Kontakta mig via kontaktformuläret här på hemsidan eller via telefon/SMS 0702-11 86 09. Jag har inte alltid möjlighet att svara i telefon, men talar du in eller skickar ett meddelande till mig så ringer jag upp så fort jag har möjlighet.

Följande tider är bokningsbara fram till jul. Om ingen av de föreslagna tiderna nedan passar dig, så kontakta mig gärna så kan vi säkert hitta en annan tid som passar.

Fredag 18/10 kl. 10.00 – Bokad
Fredag 18/10 kl. 13.00 – Bokad
Fredag 18/10 kl. 15.30
Fredag 1/11 kl. 15.30
Fredag 8/11 kl. 9.30
Fredag 8/11 kl. 13.00
Fredag 8/11 kl. 15.30
Fredag 22/11 kl. 9.30
Fredag 22/11 kl. 13.00
Fredag 29/11 kl. 15.30
Tisdag 3/12 kl. 18.00
Fredag 6/12 kl. 9.30
Fredag 6/12 kl. 13.00
Måndag 9/12 kl. 18.00
Tisdag 10/12 kl. 18.00
Måndag 16/12 kl. 18.00
Tisdag 17/12 kl. 18.00
Onsdag 18/12 kl. 18.00

Varmt välkommen!

Dela denna sida