Träna med Tina på Hälsoveckan!

Affisch_TinaFroh_Halsoveckan2019

Du har stora möjligheter att träna tillsammans med mig under årets hälsovecka, som äger rum den 24-28 juli i Hjo. Köp ett hälsoarmband för 200 kronor och delta i föreläsningar, träningspass och workshops med både mig och andra ledare. Det finns något för alla! Du hittar en länk till årets program längst ner på den här sidan.

Under veckan erbjuder jag följande aktiviteter:

  • 24/7 kl. 8.30-9.15 Morgonyoga på gräsmattan mellan Hotell Bellevue och Hjobadet. Ta med matta.
  • 26/7 kl. 8.30-9.15 Morgonyoga på gräsmattan mellan Hotell Bellevue och Hjobadet. Ta med matta.
  • 26/7 kl. 13.30-14.30 Promenadstyrketräning i Hjo stadspark. Promenad med eller utan stavar med träningsstationer där vi tränar styrka, rörlighet, balans och kondition tillsammans. Alternativ på olika nivåer visas. Vill du gå med stavar, så ta med egna. Kom som du är och gör det du kan!
  • 27/7 kl. 8.30-9.15 Morgonyoga på gräsmattan framför Lilla Park i Samskoleparken. Ta med matta.
  • 27/7 kl. 10.00-12.00 Bemermetoden – patenterad behandling som förbättrar cirkulationen i kroppens minsta blodkärl. Föreläsning med leg. sjukgymnasten Lena Rydqvist och gratis prova-på-behandlingar. Information om möjligheterna till Bemerbehandling i Hjo hösten 2019. Läs den separata nyheten om Bemermetoden här på sidan. Fri entré!
  • 28/7 kl. 8.30-9.15 Morgonyoga på gräsmattan framför Lilla Park i Samskoleparken. Ta med matta.
  • 28/7 kl. 10.00-11.00. Postural träning på Lilla Park. Prova på en serie enkla övningar som löser upp spänningar, förbättrar hållningen och gör dig mer stabil och rörlig. Ta med matta.
  • 28/7 kl. 11.15-12.15. Workshopen ”Yoga, hur då då? Workshop där du får praktiska tips på hur du utför olika yogaövningar på ett sätt som gör att du får ut så mycket som möjligt av din yogaträning och undviker skador. Passar både nybörjare och erfarna yogautövare. Ta med matta.

Hälsoveckan program 2019

Varmt välkommen!

Dela denna sida