{"id":658,"date":"2017-05-07T15:07:42","date_gmt":"2017-05-07T15:07:42","guid":{"rendered":"http:\/\/froh.se\/taform\/?p=658"},"modified":"2017-05-07T15:35:43","modified_gmt":"2017-05-07T15:35:43","slug":"fran-rullstolsburen-till-postural-tranare-pa-mindre-an-ett-ar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/froh.se\/taform\/fran-rullstolsburen-till-postural-tranare-pa-mindre-an-ett-ar\/","title":{"rendered":"Fr\u00e5n rullstolsburen till postural tr\u00e4nare &#8211; p\u00e5 mindre \u00e4n ett \u00e5r!"},"content":{"rendered":"<p>7 maj 2017<\/p>\n<p>Livet blir inte alltid som man har t\u00e4nkt sig. Men om man v\u00e4ljer att se m\u00f6jligheterna i det som h\u00e4nder, kan stora livsutmaningar bli starten p\u00e5 n\u00e5got helt nytt.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Om jag inte<\/strong> <strong>hade haft\u00a0p\u00e5tagliga\u00a0h\u00f6ftbesv\u00e4r\u00a0<\/strong>hade jag f\u00f6rmodligen inte f\u00e5tt tipset att s\u00f6ka kontakt med posturalterapeuten Markus Greus av en av mina kursdeltagare, n\u00e4r jag h\u00f6ll i en kurs i funktionell tr\u00e4ning p\u00e5 Lillsveds folkh\u00f6gskola f\u00f6r fem \u00e5r sedan.<\/li>\n<li><strong>Om jag inte<\/strong> <strong>hade upplevt skillnaden mellan postural tr\u00e4ning och annan tr\u00e4ning<\/strong> hade jag sannolikt inte valt att l\u00e4gga ner tusentals timmar p\u00e5 att f\u00f6rs\u00f6ka arbeta bort alla mina muskelsp\u00e4nningar med olika alternativa tr\u00e4ningsmetoder och skaffa mig djupare f\u00f6rst\u00e5else f\u00f6r hur kroppen fungerar.<\/li>\n<li><strong>Om jag inte hade hittat, provat och utvecklat s\u00e5 m\u00e5nga enkla kropps\u00f6vningar <\/strong>hade jag nog aldrig blivit egen f\u00f6retagare.\u00a0Jag har\u00a0alltid kunnat arbeta med kommunikation och tr\u00e4ning p\u00e5 ett utvecklande s\u00e4tt inom ramen f\u00f6r olika uppdrag och anst\u00e4llningar, s\u00e5 jag s\u00e5g ingen vits med att starta eget. F\u00f6rr\u00e4n jag ins\u00e5g att jag skulle kunna hj\u00e4lpa andra att bli av med sp\u00e4nningar och sm\u00e4rta.<\/li>\n<li><strong>Om jag inte<\/strong> <strong>hade f\u00e5tt s\u00e5 bra effekt av modifierade yoga\u00f6vningar<\/strong> hade jag troligen aldrig tagit steget till att bli yogal\u00e4rare. Jag k\u00e4nde inget behov av att leda yoga, f\u00f6r jag var ju ledare och utbildare i s\u00e5 m\u00e5nga andra tr\u00e4ningsformer. Yoga var under m\u00e5nga \u00e5r mitt eget personliga andrum, mitt eget \u00e5terh\u00e4mtningsverktyg.<\/li>\n<li><strong>Om jag inte<\/strong> <strong>hade l\u00e4rt mig att utf\u00f6ra s\u00e5 m\u00e5nga posturala \u00f6vningar<\/strong>\u00a0hade jag f\u00f6rmodligen inte haft en s\u00e5 stabil, sm\u00e4rtfri och v\u00e4l fungerande kropp som jag har idag, knappt ett \u00e5r efter min h\u00f6ftoperation och jag hade definitivt inte valt att bli postural tr\u00e4nare.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Men nu har allt det h\u00e4r h\u00e4nt och jag har\u00a0tagit flera steg vidare in i en ny fas i livet, som f\u00f6retagare, yogal\u00e4rare och postural tr\u00e4nare. Dessutom kan jag g\u00e5 obehindrat igen, vilket \u00e4r fantastiskt! Jag var ju faktiskt delvis rullstolsburen f\u00f6r ett \u00e5r sedan..!<\/p>\n<p><strong>Prova postural tr\u00e4ning &#8211; det g\u00f6r skillnad!<\/strong><\/p>\n<p>Jag b\u00f6rjade utbilda mig till postural tr\u00e4nare p\u00e5 Optimumkliniken i M\u00f6lndal sista helgen i januari i \u00e5r och\u00a0gick steg 2 i Markus Greus nyutvecklade utbildning till diplomerad postural tr\u00e4nare den 22-23 april.<\/p>\n<p>Vill du veta vad postural tr\u00e4ning \u00e4r, rekommenderar jag dig att\u00a0titta p\u00e5 filmen med min intervju med Markus Greus h\u00e4r intill. I filmen visas flera exempel p\u00e5 posturala \u00f6vningar.<\/p>\n<p>Den 24 maj k\u00f6r jag i g\u00e5ng postural tr\u00e4ning i grupp p\u00e5 Spa For Hjo. \u00c4r du nyfiken p\u00e5 den h\u00e4r typen av tr\u00e4ning\u00a0och bor i eller i n\u00e4rheten av Hjo, s\u00e5 \u00e4r du v\u00e4lkommen att anm\u00e4la dig till ett eller flera av v\u00e5rens fyra posturala tr\u00e4ningspass. Du hittar all information du beh\u00f6ver om den posturala tr\u00e4ningen\u00a0i min kalender h\u00e4r p\u00e5 froh.se\/taform.<\/p>\n<p>Har du ingen m\u00f6jlighet att vara med p\u00e5 mina posturala v\u00e5rpass \u00e4r du v\u00e4lkommen till Hjo under \u00e5rets h\u00e4lsovecka den 26-30 juli. D\u00e5 k\u00f6r jag n\u00e4mligen tv\u00e5 posturala tr\u00e4ningspass, onsdagen den 26\/7 och s\u00f6ndagen den 30\/7. I h\u00f6st blir det postural tr\u00e4ning p\u00e5 Spa For Hjo p\u00e5 tisdagskv\u00e4llar.<\/p>\n<p>Jag har f\u00e5tt tillbaka b\u00e5de r\u00f6relsef\u00f6rm\u00e5gan och tr\u00e4ningslusten med hj\u00e4lp av postural tr\u00e4ning. Det h\u00e4r \u00e4r verkligen tr\u00e4ning som g\u00f6r skillnad! Jag \u00e4r S\u00c5 tacksam f\u00f6r det!<\/p>\n<p>Vi h\u00f6rs!<\/p>\n<p>Tina \ud83d\ude42<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>7 maj 2017 Livet blir inte alltid som man har t\u00e4nkt sig. Men om man v\u00e4ljer att se m\u00f6jligheterna i det som h\u00e4nder, kan stora livsutmaningar bli starten p\u00e5 n\u00e5got helt nytt. Om jag inte hade haft\u00a0p\u00e5tagliga\u00a0h\u00f6ftbesv\u00e4r\u00a0hade jag f\u00f6rmodligen inte f\u00e5tt tipset att s\u00f6ka kontakt med posturalterapeuten Markus Greus av en av mina kursdeltagare, n\u00e4r jag h\u00f6ll i en kurs &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":672,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-658","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/froh.se\/taform\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/658","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/froh.se\/taform\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/froh.se\/taform\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/froh.se\/taform\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/froh.se\/taform\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=658"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/froh.se\/taform\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/658\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":673,"href":"https:\/\/froh.se\/taform\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/658\/revisions\/673"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/froh.se\/taform\/wp-json\/wp\/v2\/media\/672"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/froh.se\/taform\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=658"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/froh.se\/taform\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=658"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/froh.se\/taform\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=658"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}