Söndagen den 31 juli kl. 10.30 arrangerar träningsföreningen Gymmix Hjo och företaget Ta Form den kostnadsfria workshopen ”Träna med förstånd – om konsten att utmana sig själv på ett balanserat sätt” på Hotell Bellevue i Hjo. Workshopen ingår i det årligen återkommande arrangemanget Hälsoveckan i Hjo, som i år genomförs den 27-31 juli.
Under 1-timmes-workshopen, som leds av Christina ”Tina” Froh, kan du skaffa dig kunskap om hur du, oavsett rörelsevanor och förmåga, utmanar dig själv på ett sätt som ger positiva hälsoeffekter samtidigt som du undviker skador och kan arbeta bort muskelspänningar, smärta och muskulära obalanser. Du kommer även att få prova på ett antal övningar, så kom i träningskläder eller andra bekväma kläder som du kan röra dig i. Välkommen!