8 augusti 2016
Har du mycket spänningar i kroppen? Eller ont i dina muskler? Har du rygg-, höft-, knä- eller fotproblem? Eller dålig hållning? Då kanske jag kan ge dig den vägledning du behöver för att bli av med en del smärta och spänningar och få en kropp som fungerar bättre.
Jag har haft en svår höftartros och den 18 maj fick jag en ny höftled inopererad. Mitt mål är att kunna leda yoga och gympa igen och jag är beredd att jobba målmedvetet för att nå det målet. Men jag har ett annat mål också. Ett mål som förhoppningsvis kan hjälpa dig och andra att bli av med muskulära obalanser, muskelspänningar och smärta.
De senaste fyra åren har jag lagt ner hundratals timmar på att balansera och stabilisera upp min kropp med små, enkla, genomtänkta rörelser.
Nu har jag bestämt mig för att berätta om mina upplevelser och det jag har lärt mig. Eftersom jag har hittat så många enkla verktyg som tar bort värk och spänningar och stärker kroppen känner jag att jag har ett ansvar att dela med mig av mina kunskaper till andra. Det är därför jag startar bloggen Från låst läge till fungerande kropp.
Har du frågor och funderingar eller vill dela med dig av dina erfarenheter får du gärna skriva kommentarer till mina inlägg. Jag kommer att publicera alla kommentarer som är konstruktiva och bidrar till att fler människor får större kroppsmedvetenhet och bättre kroppskännedom.
Det finns SÅ många rörelsetekniker som får våra kroppar att fungera bättre. Vill du följa med på min resa till en fungerande kropp så kommer du att kunna testa en rad av övningarna som gjort mig stabil och smärtfri – och få en djupare förståelse för hur vår fantastiska kropp fungerar! Häng på!