OptimumMind är en energipsykologisk metod som kombinerar kroppsliga tekniker och mental coachning för att lösa upp känslomässiga blockeringar och återställa balansen mellan kropp och sinne. Genom varsamma knackningar och beröring av akupunkturpunkter, medveten andning, muskeltester och upprepning av positiva och negativa påståenden får du hjälp att frigöra stress, oro, ångest och begränsande tanke- och reaktionsmönster. Fram till i juni 2026 har du möjlighet att boka OptimumMind-behandlingar av mig till specialpris.
Psykisk ohälsa som depression, ångest eller fobier påverkar inte bara oss som enskilda individer utan kan också sätta sin prägel på en hel familjs välbefinnande. När någon mår dåligt påverkas relationerna, vilket kan skapa frustration, oro och en känsla av maktlöshet. Vardagen kan kännas tung att hantera och kan dessutom begränsa både den drabbade och familjens möjligheter att delta i aktiviteter, vilket inte sällan leder till isolering och hopplöshet. Att söka hjälp är därför ett viktigt steg för att återfå balansen och livskvaliteten – både för den drabbade individen och för de närstående.
OptimumMind bygger på Emotional Freedom Techniques, EFT, och är utvecklad för att snabbt och effektivt stödja återgången till vårt naturliga tillstånd av välmående. Forskning visar att EFT kan sänka stresshormonet kortisol och lugna hjärnans rädslocentrum, vilket gör metoden särskilt effektiv vid fobier, ångest, stress, oro, trauman och andra mentala utmaningar. Den kan kombineras med olika typer av samtalsterapi.
OptimumMetoden, som OptimumMind är den del av, bygger på principer från postural träning som sjukgymnasten Markus Greus introducerade i Sverige 2001 och har vidareutvecklat. Idag kombineras flera tekniker inom OptimumMetoden för att främja både fysisk och mental hälsa.
Frigöra känslor via kroppen
Under en OptimumMind-session coachas du till att bli medveten om obearbetade känslor och negativa och begränsande tanke- och reaktionsmönster. Genom att arbeta med både kroppens energisystem och det undermedvetna kan du på ett varsamt sätt frigöra dig från mentala hinder. Många upplever hur oro och spänningar gradvis ersätts av livsglädje, energi och inre harmoni.
En behandling sker i ett lugnt och tryggt sammanhang där du systematiskt guidas steg för steg till att frigöra dig från obearbetade känslor och kroppsliga reaktioner. Ofta räcker 2–4 sessioner för att uppnå bestående resultat och återknyta till det stressfria välmående som är vår naturliga grund – ett tillstånd där kroppen är avslappnad, sinnet är klart och vi kan känna livsglädje och balans i vardagen.
Jag har arbetat med postural träning sedan 2014 och är certifierad Optimumtränare. Nu har jag utbildat mig till OptimumMind-coach. Jag håller på med mina certifieringsbehandlingar och erbjuder därför OptimumMind-behandlingar till specialpris fram till i mars 2026. Det är även möjligt att kombinera Optimum-träning med OptimumMind-coachning.
Pris för OptimumMind-coachning: 600 kronor (1 timma) eller 800 kronor (1 1/2 timma)
Du är välkommen att boka tid för en behandling via telefon 0702-11 86 09 eller via min kontaktsida här på webbplatsen.