Är du sugen på att träna utomhus tillsammans med andra? Vill du få ut lite mer av en av veckans promenader? Då är du varmt välkommen att delta i Ta Forms promenadstyrketräning i Hjo stadspark fem onsdagskvällar i maj och juni. Vi samlas vid trädet på Bellevueterassen mellan badet och Hotell Bellevue. Träningen anpassas efter deltagarna och det är drop-in så det är bara att dyka upp 5-10 minuter före passtarten kl. 18.00. Kom som du är – och gör det du kan!
Det är Tina Froh som leder träningen, som inleds med en enkel uppvärmning. Därefter varvas promenaden med träningsstationer där vi tränar styrka, rörlighet, balans, kondition och stabilisering. Passet pågår cirka 1 timma. Du väljer om du promenerar med eller utan stavar.
Pris: 50 kronor per gång, som betalas kontant eller via Swish på plats
Tid: 18.00-19.00
Datum: 13/5, 20/5, 27/5, 3/6 och 10/6
Träningen ställs in vid ösregn, annars anpassas träningen efter kvällens väder.
Frågor? Kontakta Tina Froh på telefon eller SMS 0702-11 86 09 eller via mail taform@froh.se.